SAUVEZ VOS YEUX AVEC LE "BATES-SYSTEM" le médecin traite et la nature guérit L'halluci11a11t appareil de D~yrolle sert à l'étude des nzusclu de l'œil. LE BA.LANC6ER Le simple énoncé de Bates-Syste-m, dans ~n précédent article, nous a valu un tel afflux de correspondance qu'il nous semble intéressant de préciser l'étonnante conclusion du fameux médecin américain : " La plupart de ceux qui portent des lunettes pourraient s'en passer s'ils se soumettaient à quelques exercices fort simples". Quand le médecin américain la formula elle ne semblait être qu'une boutade; aujourd'hui, le témoignage des " infirmc:s visuels ", qui lui ont fait confiance, confère à ses théories une autorité certaine::. Déjà les États-Unis, l'Angleterre, l'Allemagne, la Suisse ont ouvert des centres de rééducation oculaire et quelques ophtalmologistes axent leur thérapeutique sur les principes du Bata-System, améliorant ainsi le sort des hypermétropes, astigmates, presbytes prématurés, prévenant la déficience de certains myopes pour qui l'on pensait avoir tout fait parce qu'on les avait affublés de verres. Bates qui prétendait que la nature n'a que faire de " béquilles optiques ", eut un jour une idée géniale. " L'œil, se dit-il, n'est pas seulement sensitif, il est aussi le messager de l'esprit. On doit donc pouvoir le soigner par le mental. Si j'enseigne aux gens à bien comprendre cc qu'ils voient, leurs yeux verront correctement". Une autre observation le frappa : " On voit mal parce qu'on regarde mal ". Enfin une intuition plus hardie devait compléter sa thèse : " On doit pouvoir par une culture physique appropriée remédier aux faiblesses musculaires et aux déficiences circulatoires qui sont souvent la cause d'une mauvaise vue ". D'après ces données Bates mit au point une série d'exercices psychologiques, éducatifs, mécaniques. Ils sont simples puisqu'ils ne demandent que quelques minutes par jour et que l'on peut les exécuter chez. soi. Avant de les exposer, l'impartialité nous oblige à noter gue Bates n'a pas encore vaincu tous les scepticismes; Freud lui non plus ne s'imposa pas en un jour ! Qu'est cela en regard des éloges prodigués par la quasi totalité de ceux dont la vision s'est trouvée améliorée, parfois guérie, par les exercices de Bates. Aldous Huxley qui en était" réduit, dit-il, à l'utilisation du Braille pour la lecture et d'un guide pour la marche" n'a pas craint de qualifier son livre l'Art de voir de " message d'espérance pour quiconque est atteint de défaut visuel " et de terminer ainsi sa préface: "L'efficacité de cette méthode en a démontré la solidité et la valeur essentielle. Mon cas particulier est loin d'être unique : des milliers de personnes souffrant de défauts visuels ont bénéficié de cette méthode, en suivant les règles simples de cet art de bien voir que nous devons au D' Bates et à ses disciples. Le but du présent volume est de répandre au loin la connaissance de cet art ". Bien plus, les fanatiques du Bates-System ne bornent pas les vertus de la gymnastique oculaire à l'amélioration considérable de l'acuité visuelle, ils vont plus loin. Les veinules rouges qui donnent à la sclé.rotiquc la marque de la vieillesse s'estomperaient au bout de quelques exercices, la pousse des cils se trouverait accrue, l'iris qui avait perdu son éclat pourrait, dans certains cas, le retrouver avec la couleur pure de sa jeunesse. Ce miracle s'explique si l'on admet que la paresse circulatoire et la paresse musculaire, inhérentes toutes deux à l'évolution des années, étaient la cause du mal. Mais l' œil est un bien trop précieux pour être traité à la légère et il serait criminel de prétendre le soumettre à une gymnastique qui, du fait qu'elle n'est pas anodine, peut engendrer le plus grand bien s1 clic est appliquée à bon c~cicnt, comme le plus grand mal si elle est pratiquée à contre sens; avant donc d'aborder les exercices que nous allons vous décrire il e.rt indispensable de prendre CMseil d'un ophtalmolog,ùte. Lui seul a la parole pour déterminer les cas dans lesquels les exercices de Bates seront favorables à une amélioration de l'état visuel, ceux dans lesquels ils devront être combinés soit avec un traitement général ou oculaire, soit avec un port de lunettes, comme dans le strabisme par exemple. En tous cas eu exercices ne peuvent et 11e doivent être Jai/.f q_ue sous un contrôle médical drimx. Le placer face à la fenêtre et, en cillant, en fixer la poignée. Jambes légèrement écartées, imprimer au corps un mouvement de balancier, à rythme régulier (photo.~ de la page de gauche) en reposant à chaque balancement le poids du corps sur une jambe, puis sur l'autre. La respiration est rythmée sur la cadence de l'exercice. La tête, les épaules, les bras suivent le mouvement sans l'inAuencer. Si cet exercice est bien exécuté le paysage doit sembler se balancer, tandis que la poignée de la fenêtre reste fixe. Cet exercice se répète en fixant. et toujours en cillant, un point extérieur du paysage, cette fois ic paysage reste fixe et c'est la poignée de la fenêtre qui paraît bouger. Cet exercice peut se répéter les yeux clos. But : d'après Bates, cet exercice de déconcentration devrait se recommander dans certains cas de myopie, d'hypermétropie, d'astigmatisme et de presbytie. l,E TQFRI'\'IQUET Assis, droit sur une chaise, le corps ne bougeant pas, pencher lentement la tête en avant (photo du haut), puis sur une épaule, puis vers le dos, enfin sur l'autre épaule pour revenir en avant et recommencer en une large circonférence. Il est bon de battre continuellement les paupières pour éviter l'étourdissement. Cet exercice se fait dix fois dans un sens, dix fois dans rautre. But : décontracter et favoriser la circulation sanguine. Bates conseille de le pratiquer particulièrement dans la presbytie et la fatigue par tension. Les mains appliquées en coquille sur les yeux (photo du milieu) ne doivent ni les comprimer ni laisser passer le moindre rai de lumière. L'œil reste ouvert. Evoquer pendant trois ou quatre minutes les souvenirs agréables. But: cc cinéma intérieur repose les yeux. LES OBIECTIFS VARIÉS Sur une table, placée devant la fenêtre, on dispose trois obj~ts distants de 10 à 50 cm. de l'œil (photo ci-dessous). On s'assoit, sans contrainte, face au jour. L'exercice consiste à ciller sur l'objet Suile PWJ•' ~1 LE TOVR.,'IQUET Mauvaiie... rt bo1111e position.
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