SS NESOYEZ PAS LABELLE AUX PIEDS D'AHGILE "J'ai le pied très cambré ". En disa~t ceci à votre bottier vous pensez. sans doute l étonner: C'est une erreur. Presque toutes les femmes lm ont affirmé la même chose, quand elles n'ont pas ajouté : "j'ai un très petit pied". La vérité, votre bottier l'a jugée, dès qu~ vous avez franchi son seuil, à votre démarche d abord, puis à ces milliers d'indices que S?~ mét!er lu~ ont d'un coup d'œil permis de sa151r mais am vous échap_pcnt, parce que vous vous inquié~cz. surtout de chausser votre œil. Pour le bottier qui se préoccupe de chausser votre pied le problème est _tout différent. V'!us rêvez : "j'aimerais av01r telle chaussu~e ou _,a chaussure d'une telle". Sans autre souci. Lm, pense aux données précises qui lient, sans co~promis possible:, l'équilibre: d'une chau~ure à 1a.J?lomb de votre jambe, au poids qm écrase l infime surface portante de votre semelle, a~ m~scles qui doivent jouer librement, aux petits defauts qui peut-être dtjà sont vô~~es,, p~rcc que ~ous avez. été mal chaussée, et qu il s agit de corngcr tout en restant en harmonie avec la mode et _ dans la marge permise par le travail du cuir. LE,.._ l"IEUS NUS. JOIE DE..' VA.CA~·c•:s : C'EST ••OUR VOU.!li L'l"'ST,t,.NT DE , ·ous tl&IOlJlll n•,1,.,·01tt TOUJOURS 1•ttlSSOl:WD'EUXA' 'l-;CAUTA1''T IP,tlTTENTION QUE DIE VOS K4I~S ET DE ' 'OTHE VISA.GE. L.4. Df:M,1,.llCIH: 11){,;A.LE L'image de la démarche idéale nous est donnée par la danseuse et par le ~o_ureur à pied dont l'art dépend strictcment~e l a1~ance avc~ laquelle ils peuvent se mouv01r. L un et I autre se gardent de s'enfermer dans un carcan et leu~ expression la plus pure se trouv7 chez. ceux qm vont nu-pieds, comme les admirables_ cou.~e~rs de brousse ou les danseuses dïndonés1e. L ide~ voudrait donc le pied nu sur un sol de _paradts terrestre. Puisque les usages nous en pnvcnt la raison oblige à vêtir le pied en lui con.servant son aisance absolue. LE u TALON C,1,.1\:XIE DE BATTUE •• A regarder le geste de la_d~scusc ctdu coureur nous voyons le corps, des 1amorce. du mouvement, se pencher d'insti!"1ct .vers _I a~ant et le talon quitter le sol, cc qut revient a dire que le rôle du talon est peu important dans la ~arche idéale. Ceci est si vrai qu'il est r:oss1bl~-de danser sur la pointe des picris des nmts ent1eres et que le marcheur, qui va de Paris à Str~sbourg, n'éprouve à aucun mo"'.,1cnt le bcsom d'attaquer le sol du talon. Oc meme le coureur de marathon, le sprinter ou le crossman. GKA.NDES Fl-:M~U::..."i• TA.1,0:,,:S HAUTS l'ETITES FEMMES, TA.1,01\:S BAS Par contre, le talon est un appui lors9uc le corps n'est plus en mouvement. Son rôles apparente à celui de la canni:- dr battue sur laquelle, de temps en temps, vous reposez. votre fatigue. Une fâcheuse erreur veut que les grandes femmes se parent de talons bas et les petites de talons hauts; c'est une hérésie:, car la hauteur du talon doit - comme dans le cas de la canne de battue - être proportionnel à la taille et non l'inverse. L'implantationdu talon, commesadirectio~, a une bien plus grande importance, son axe doit prolonger celui de la jambe pour que. les forces énormes qui représentent votre po_1ds (assc~t rationnellement pression. Une mauvatsc d1Spos1tion du talon quant à sa direction ou à son implantation tend à faire glisser le pied dans la chaussure et contrarie la bonne cambrure. Cc danger est grave_ entre tous ':r'. petit à petit, _le pied perd sagraaeuscformeongincllccts aplatit. O!!_e de défauts de cet ordre sont nés avec la guerre et les fâcheuses semelles de bois. UNE CH,IIJSSUKE HJF_.~ FAl"l'E UOIT , ·ovs GAl ~Elt Pour marcher comme il se doit sur le gras de l'orteil, il faut avant tout que votre pied soit gainé de telle sorte qu'il vienne prend~e. naturellement son appui dans la bonne pos1t1on, une chaussure trop grande ne résout pas le problè?1c, de même que trop serrée. Le picrl doit être gainé. On peut se demander pourguoi les bottiers _ne prennent pas un moulage en plâtre du pied commt base de leur travail. C'est que le moulage corresJX>ndrait aux muscles inactifs. 0~, dans l'action, muscles et squelette donnent a~ pied des formes tout à fait différentes de cc quelles sont au repos; il faut donc que le bottier interfrète votre pied tel qu'il le dcvi~c et non, tel ~u ~ le voit. C'est tout un art qm relève d un mstmct analogue à celui du rebouteux travaillant ~u~ squelette, semblable dans son exécutio~ à cc11.11 du sculpteur, le travail de la f<:>rme se f~tsa?t s°:r un bloc de hêtre, à la râpe pms à la toile cmcn. L,I. GY~"XASTIQIJI-; DU PIED Nous voici bientôt à l'époque des vacances, vous allez. comme chaque année lancer vos c?aussures par-dessus les moulins et marcher nu-pieds dans le sable chaud, et comme chaque année cc changement d'équilibre va donner le ~crtige à ~out votre organisme. Le phénomène mvers: smvra d'ailleurs lorsque vous aura de nouveau a affronter l'asphalte. . Vous pouvez. éviter cet écueil pa_r une culture physique du pied, tel_ que 17 sau~ülement alternatifsur la pointedu p1crl droit puts sur le gauche en levant le genou jusqu'au menton ou, couchée sur le dos, jambes en l'air, par la ~otati_o_n de dcrlans en dehors et inversement, qm facilite le fonctionnement. musculaire et tendineux. OrcSSC'Z.- vous sur la pointe des orteils... le plus possible, comme une danseuse classique. Ramena, après vous être étendue, un médecine-ball, jambes tendues, en utilisant les orteils. Jambes pliées, par le simple jeu des orteils, sans détend re les jambes, rcpouSSC'Z. un objet lourd. Faites faire à vos pieds tous les mouvements que leur interdisent les chaussures. . . Prencz un crayon avec les cinq orteils crispés. . . recommencez encore. Vous deviendrez. très adroite de vos pieds ... et l'arthrite" aux changements de temps", disparaîtra. U!WI! MERVEILLE DE Mif!:C.4.lWIQUE Savez.-vous qu'il existe un canon du pied?... Sa :~r~u;a:~t J;:~:v;~:;t 1:~:llducom~: plus un septième de cette mesure. Mais il existe depuis des millcrtaircs des canons syriens, égyptiens, latins et le pied anglo-saxon est encore différent. ~ant à la jambe, pour ltrc parfaite de la hanche à la base du talon, elle doit concenir, séparée au milieu par le genou, quatre fois la longueur du pied. Le pied est la fondation di: l'édifice: 13 muscles de la jambe, sur 14 s'y tendent.Votre pied mal maintenu ou déformé fatigue ses muscles et en déséquilibrant le jeu normal du membre inférieur peut amener des troubles de l'articulation de la hanche : la coxarthrite. Mais avant de souffrir ainsi, prenez. soin de cette merveille de mécanique et de résistance souple Perugia iJIUitre l'lquilibrt de la c!iau.s.rure : à droite, ;J .schlmati.st la perftction d'un aplomb ratiomul tl nou.s prouvt, ci-de.s.su.s, par u11t co,utption d'une am,uante hardie.ut que l'on put ltnir dtbout ... donc marcbtr, .san.s talon. .4.TTENTIO:W .4.UX H /1.L.4.DIES••. L'articulation du gros orteil est-elle déformée, cnfféc, douloureuse ? C'est l'hallux-valgus; congénital quelquefois, il est le plus souvent provoqué par l'usage des talons exagérément hauts ctdechaussuresà bouts pointus.Cela se corrige très facilement par des moyens orthopédiques et en particulier - si votre circulation est bonne - par le serre-têtes métatarsiennes qui compensera l'cnffurc et supprimera bientôt le développement du mal. Les chaussures à talons bottier - la meilleure hauteur du talon doit-être 4 crus 1 2 - favoriseront le repos du pied et la disparition de l'hallux-valgus. La chirurgie, si vous avez. attendu trop longtemps pour le rabotage de la première tête métatarsienne, vous supprimera l'hallux-valgus et le chevauchement des orteils. Mais surtout pas de ta1ons plats!... L'élégance se voit surtout dans la démarche et la femme doit rendre aérien le fonctionnement de son pied. Mé6cz-vous des escarpins. S'ils ne sont pas admirablement façonnés, ils ont un défaut de maintien qui force vos orteils à se mettre en griffe par cpntraction des muscles plantaires. Des cors douloureux à la pointe des orteils en sont sans doute aussi la conséquence et votre pied sur le bord externe duquel vous marchez compense dans l'autre sens cc déséquilibre à l'avant. La torsion permanente des os et tendons vous donne cette Sttite pape 120. 89
RkJQdWJsaXNoZXIy ODcwNTE=